«У мене ВIЛ. Як сказати про це чоловiку/дружинi? Як менi iз цим жити?», – найпоширенiше запитання серед людей з ВIЛ, якi ми чуємо пiсля тестування й отримання позитивного результату в межах проєкту «Iнновацiї для подолання епiдемiї ВIЛ».
Що робити i як розрадити – про це поспiлкуємося iз психологинею БО «100 вiдсоткiв життя. Кропивницький» Ольгою Котенко.
– Чому позитивний ВIЛ-статус зазвичай стає шоком для людини, попри те, що вже доведено, що життя може бути повноцiнним, довгим i з усiма його перевагами?
– Рiч у тiм, що знання про якесь явище й момент, коли людина дiзнається про те, що воно близьке до неї можна ототожнювати.
Багато клiєнтiв описують свiй стан – як шоковий, коли дiзнаються про статус. I це нормальна реакцiя на будь-що неочiкуване. У моїй практицi було багато пар, якi живуть вiдкритим статевим життям, водночас новина про вагiтнiсть їх шокувала.
Натомiсть важливо зрозумiти, що саме стоїть за цим шоком. Якщо людину шокує, що в неї ВIЛ, – це може бути про страх померти, страх невiдомого, думки про зраду партнера, страх, що про зраду стане вiдомо тощо. У будь-якому випадку, перед людиною – непростий шлях прийняття та усвiдомлення.
Якщо йдеться про близьку людину, яка дiзналася про те, що в неї ВIЛ, будьте поруч. Якщо треба вислухати – слухайте, запитує вашу думку – будьте щирi, не хоче говорити – помовчiть. Головне – показати, що ви не засуджуєте й готовi пiдтримати, ставитеся з розумiнням, не iгноруєте.
– Як прийняти ВIЛ-позитивний статус?
– На жаль, iнструкцiї немає. Тут радше можна виокремити маркери (симптоми, ознаки), якi вказують на те, що людина не прийняла свiй статус i порадити в такому випадку працювати з психологом. Або, якщо ви самi помiтили в себе такi ознаки, то варто звернутися до фахiвця.
Наприклад, коли людина нiкому зi свого оточення не вiдкриває свiй статус; плаче, коли розмова заходить про ВIЛ; живе в страху, що хтось дiзнається; пiд час розмови не називає ВIЛ «ВIЛом», а говорить: «Ну, оця болячка, ну, у мене ж цей… ну, як я про таке дiзналася (дiзнався)».
– Як узагалi розповiсти близьким, зокрема, партнеру, про те, що в людини ВIЛ? На яку реакцiю можна очiкувати та як до неї пiдготуватися?
– На жаль, конкретної iнструкцiї немає. Основне, що треба розумiти, – це розповiдати про статус тiльки тодi, коли у вас є вiдчуття прийняття та усвiдомлення себе з хворобою. Коли є вiдчуття впевненостi вiдстоювати себе й розумiння, що в разi неприйняття iнформацiї iншою людиною, ваша думка про себе не змiниться, ви не почнете думати про себе гiрше.
Якщо коротко: говорiть про це тiльки тодi, коли вiдчуєте в собi впевненiсть i готовнiсть, коли зрозумiєте, що реакцiя може бути як позитивна, так i негативна, i ви готовi до будь-якої з них.
– Як звикнути до приймання АРТ? Що робити, якщо соромно приймати таблетки на людях?
– Звикнути допоможе тiльки час. Звiсно, якщо немає побiчних дiй. Якщо є – обов’язково треба обговорити з лiкарем. А потiм скористатися допомiжними засобами: будильник, нагадування в телефонi, записки на холодильнику, спецiальнi «теблетницi».
Якщо вам соромно приймати таблетки на людях, тодi не варто цього робити. Навiщо боротися з “вiтряними млинами”?! Гадаю, достатньо мiсць, де це можна зробити наодинцi.
Якщо ж ви змушенi перебувати з iншими людьми у просторi, звiдки неможливо вийти й побути наодинцi, то не обов’язково говорити, що це АРТ. I, взагалi, ви не зобовʼязанi пояснювати це комусь. Якщо спитають – можна просто вiдповiсти, що це вiтамiни абощо.
– Як довiряти партнеру чи партнерцi з ВIЛ?
– Якщо ви любите свого партнера чи партнерку, то турбуватися про нього – це запорука мiцних, стабiльних i довiрливих стосункiв. I, якщо ця довiра сформована, то неважливо: є в людини ВIЛ – чи немає. Тому що тодi люди мають можливiсть вiдкрито говорити про свої страхи та тривоги. А якщо є дiалог, то можна знайти вихiд iз будь-якої ситуацiї.
Зручний пункт для тестування на ВIЛ у Кiровоградськiй областi можна знайти на сайтi: https://testporuch.phc.org.ua/regions/kirovohradska-oblast/
На фото: психологиня Ольга Котенко
