За східною формулою почуттів, кохання складається з трьох джерел: душі, розуму й тіла. Потяг розуму породжує повагу, потяг душі породжує дружбу, потяг тіла породжує бажання. І от про третю складову: інтим в парі, проблеми в сексуальному житті, зради, кохання під час війни та на відстані кореспондентка сайту Златопіль поспілкувалася з психологом-сексологом, фахівцем з фізичної реабілітації Оленою Головко.
Сексуальне життя дуже важливе в житті людини, але про це не дуже часто спілкуються навіть в парах “зі стажем”…
Багато людей не знають свою фізіологію, адже раніше про це не було прийнято говорити і тема сексу та сексуальної освіти була табуйована. В моїй особистій статистиці, 7 з 10 пар подають на розлучення, через дисгармонію в інтимних відносинах.
Всім слід знати, що є три види статевої конституції: низька, середня, висока. Кожна з них є нормою, фізіологічною потребою організму. При слабкій статевій конституції – людина потребує інтиму раз в місяць чи два, при середній – 3-4 рази на тиждень, при високій – є потреба в сексі щодня, іноді по кілька разів. Велика проблема, коли партнери про це не знають і починають жити разом люди різної конституції. Один з партнерів хоче близькості, інший постійно відмовляє, бо не потребує цього. Перший почувається небажаним, непотрібним, починаються претензії і сварки. На тлі такого неспівпадіння можуть виникати гормональні порушення, проблеми зі здоров’ям і депресивні стани (особливо у жінок).
Тому дуже важливо, щоб пари розуміли, що окрім духовності, дружби, матеріального стану існує ще й фізіологія, і секс є дуже важливою складовою життя.
Чи можна змінити свою статеву конституцію?
Підняти лібідо можна, а от гасити – це ґвалтувати свою фізіологію. Підвищити можна вправами, інтимною гімнастикою, заняттями з розвитку фантазії, чуттєвості до дотиків, тощо. Також є природні препарати, які допомагають підняти лібідо.
Але все починається з голови. Якщо людина цього не хоче, то нічого не допоможе.
Є такі думки, що в період сильного стресу, як от вибухи, прильоти, статевий потяг підвищується і люди частіше кохаються?
Багатьох війна насправді зблизила. Люди хочуть отримати безпеку, їм хочеться ніжності, тепла, захисту, адже через обійми в нас виділяються певні гормони, які дуже заспокоюють. І тому коли люди займаються коханням, вони відволікаються, гармонізуються та знімають стрес.
Через велику війну багато пар не витримують стосунків на відстані й розлучаються
У кого були проблеми до повномасштабного вторгнення – то війна це тільки виявила. В пар, які мали гармонійні стосунки: кохання, довіру, розуміння, ця біда навпаки зблизила. Навіть на відстані. В мене дуже багато партнерів, які спочатку не розуміли, як можна це подолати, але люди, які хочуть зберегти свої стосунки, вигадують багато способів: відеозв`язок, інтимні ігри один з одним, розмови, фото, секс-іграшки. Чоловіки часто розповідають на консультації, що через війну і відстань зрозуміли, що раніше не повністю задовольняли дружину й починають вчитися новим технікам, адже вірять, що після війни повернуться до коханих і будуть експериментувати. Дуже рятує мастурбація, яка чомусь в нас теж досить табуйована, бо не всі приймають свою фізіологію, соромляться свого тіла, своєї сексуальності.
Жінки, в яких чоловіки воюють розповідають, що їхня половинка нібито став байдужішим до них, не виявляє таких почуттів як раніше, навіть іноді не реагує на інтимні переписки чи світлини. З чим це пов’язано?
Хлопці на війні перебувають зовсім в іншій реальності. Там вони в постійному стресі і свій тестостерон і енергію вони спрямовують на те щоб вижити та бойові дії. Також у воїнів здебільшого холодні ноги, вони перемерзають, починаються проблеми з простатою. Я не можу сказати за всіх, але ті, з якими я працюю розповідають, що вони звісно дуже хочуть сексу, але навчилися контролювати свій потяг і спрямовувати його в інше русло.
Чоловік воює, а жінка вже знайшла іншого, як пережити таку ситуацію?
На жаль такі випадки почастішали з обох сторін, але слід розуміти що війна провела “розтин всіх наривів”. Знову ж таки до війни у багатьох були відсторонені стосунки, не було поваги, гармонічного сексуального життя. Родина трималася на дітях, спільному помешканні, матеріальних речах. А коли почалася війна, багато пар розділилися і на відстані ці проблеми стали дуже помітні.
Часто тільки після такого пари розуміють, що їм один без одного ліпше і йдуть на зради…
Ніколи нікого не засуджую, але я противниця зрад, бо вважаю, що зрада – це коли дві дорослі людини не вміють спілкуватися один з одним, йти на поступки, доносити свої почуття й побажання.
Чому люди не вирішують свої проблеми, а зраджують?
Наприклад, один з ображених партнерів звертається із запитом про зраду. Ми починаємо розбиратися яким було їхнє життя. Часто виявляється, що людину не цікавить секс, і тим більше його різноманітність. Але ж є кохання, стосунки, повага до партнера. Якщо не сходиться статева конституція, є ігри, допомога партнеру, адже твоя половинка теж страждає. Не слід щодня говорити “я втомився”, “я не хочу”. Перед зрадою завжди є цілий ланцюжок подій, наприклад умови: “я тобі дам, якщо ти щось зробиш”, маніпуляції: “не отримаєш інтиму, поки не…”. І це перші кроки до руйнування стосунків. Не треба звинувачувати партнера, адже це фізіологія, потреба, яку потрібно закривати вдвох. А якщо чоловік чи жінка постійно закривають свої потреби самостійно, вони отримують лише фізичну розрядку. А потреба в обіймах, поцілунках, близькості, почутті бажаності не закрита. Людина почувається непотрібною і страждає, а партнер не реагує.
Але ж є такі люди, які зраджують навіть коли в родині все добре й гармонійно…
Це на перший погляд все добре й гармонійно, а насправді не все так як здається. За зрадою завжди щось стоїть, це або проблеми в парі, або проблеми з психікою того, хто зраджує, або провокує. Як приклад це куколди. Це коли один із партнерів навмисно штовхає свого партнера або партнерку на зраду, провокує, і від цього отримує сексуальне задоволення. Це один із видів психічного розладу і з цим треба працювати з фахівцем. Причина таких поведінок часто тягнеться з дитинства. Це і нездорові, насильницькі відносини в родині, відсутність довіри та сексуальної освіти серед дітей і підлітків (спойлер, про сексуальну освіту дітей поговоримо в наступному інтерв’ю,- ред).
Чи часто у людей можна зустріти порнозалежність? Яка причина?
Порнозалежність – це форма сексуального розладу, обумовлена як стан, викликаний надмірною тягою до порнографії.
Так, це досить велика проблема, яку люди не усвідомлюють, як і інші види залежності. Ще потрібно розуміти, що те що показують в порно дуже відрізняється від реальності. На жаль багато людей вчаться сексу на порнофільмах, але вони зроблені чоловіками для чоловіків. І після перегляду, в реальному житті виникають невідповідності: не кожна жінка отримує оргазм від фрікцій та збуджується за секунду і не всі чоловіки «готові» по 40 хвилин. Ще одна причина порнозалежності – коли чоловік чи дружина вимушені шукати інший спосіб задоволення потреб, не отримавши цього в шлюбі. І вирішують це питання не через діалог дорослих людей, а один шукає вихід у зраді або в порнозалежності.
Щоб позбавитися потрібна терапія. Самому з будь якої залежності без професійної допомоги вийти складно.
Сьогодні День закоханих, що порадите, щоб наші кропивничани кохалися і були коханими?
Люди й до війни відтерміновували життя, а зараз вона стала ще однією причиною це робити. Але проживати кожен день треба вже зараз, а не чекати сприятливих умов, щоб цілуватися, кохатися, обійматися.
В першу чергу слід любити, поважати себе, розуміти свої потреби, бажання, пам’ятати, що завтра може не настати, тому жити повноцінним життям слід вже зараз!
Якщо є питання до Олени Головко, телефонуйте за номером: 0994556519.
Спілкувалася Олена Шендеровська
